关于 塞尔达 的文章

素食主义者身体会缺乏哪些营养元素呢?该怎么补呢?1、素食主义者需要特别关注并补充的六种关键营养元素包括：铁：植物食品中的铁吸收率较低，素食者容易贫血。推荐通过菌类、豆类、杂粮、水果、黑芝麻等食物来补充。锌：锌对生长...